01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 146,32g | Karb: 296,67g.
Kahvaltı: Mela, Gina Burro di Arachidi, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Öğle Yemeği: Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Barilla Salsa Pronta Classica, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Griesson Pane Croccante, Banane, Noci, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|