|
Good morning. 🌞
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 168,14g | Karb: 177,84g.
Kahvaltı: Trader Joe's Pumpkin Pancake & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Tastefully Simple Sweet Pepper Jalapeno Jam, Fried Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Beef Pastrami (Cured), Bacon, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Japanese Style Pickled Cabbage, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. Aperatifler/Diğer: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Pumpkin Spice Cookies. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Nice drop on the blue line!!
01 Ara 18 üye tarafından: Steven Lloyd
|
01 Ara 18 üye tarafından: TomLong
|
01 Ara 18 üye tarafından: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|