01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 84,18g | Karb: 148,46g.
Kahvaltı: Pavofrio Pechuga de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Hacendado Pan de Centeno, Plátano. Öğle Yemeği: Mandarina, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Champiñones, Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: Danone Yogur Natural, Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Kumato. Aperatifler/Diğer: Pan de Centeno, Mantequilla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|