01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 25,08g | Prot: 44,76g | Karb: 117,09g.
Kahvaltı: Potato, Roti, Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Wheat or Cracked Wheat Roll, Egg Omelet or Scrambled Egg, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
|
277 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 42 dakika, Apple Health - 23 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|