13 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 25,69g | Karb: 121,69g.
Kahvaltı: Ail et Fines Herbes, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Öğle Yemeği: Puree Nature, Crêpes. Akşam Yemeği: Gnocchi à Poêler. Aperatifler/Diğer: Croissant au Chocolat. devamı için...
|
|
2179 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|