01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 112,51g | Prot: 135,89g | Karb: 154,20g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Orkiszowy, Olej Kokosowy, Jajko. Öğle Yemeği: Kupiec Ryż Basmati, Śledź. Akşam Yemeği: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|