02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 46,42g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Чай, Рахат Лукум, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Рыба на Пару, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Хлебец. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|