02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 94,50g | Karb: 304,71g.
Kahvaltı: 安佳 纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 煮鸡蛋, luckincoffee 巧克力司康. Öğle Yemeği: 煮玉米, 泰森 电烤鸡胸肉条（青藤椒）. Akşam Yemeği: 炒青菜, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, 米饭, 茶叶蛋. Aperatifler/Diğer: 全家 谷物鲜蔬鸡胸组合三明治, 御之味 牛乳味大饼干, 柚子. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|