02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 18,83g | Prot: 39,85g | Karb: 115,60g.
Kahvaltı: Вода, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белковый Омлет с Творогом и Шпинатом. Öğle Yemeği: Жареная Говядина (Только Постное), Тушеные Овощи, Фунчоза. Akşam Yemeği: Вода, Чимпени, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Чай, Морковный Торт ПП, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|