02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 65,29g | Karb: 169,90g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский, Красная Цена Сыр Гауда, Манная Каша на Воде, Milka Darkmilk с Малиной, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Карамельном, Творожники, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Мандарины, Простоквашино Сливки 20%, Шарлотка, Троекурово Куриное Филе, Мир Орехов Цукаты, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Aperatifler/Diğer: Троекурово Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|