02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 55,98g | Karb: 128,58g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гренки Домашние, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|