02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 101,81g | Prot: 101,81g | Karb: 148,84g.
Kahvaltı: Casa Kubana Соевое Молоко, Замороженная Вишня, Малина (Несладкая, Замороженная), Льняные Семена, Мистраль Каша 7 Злаков. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Спаржа по-Корейски, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арахис, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|