02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 63,98g | Karb: 276,40g.
Kahvaltı: Milk, Walnuts, Эко Кокосовая Стружка , Banana, Kiwi Fruit, Apple, Фрукталия Мюсли Виноград. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Ферма Фета Мягкий Сыр, Onions , Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Cabbage , Cheese Pizza with Vegetables. Aperatifler/Diğer: Dried Apricot, Peanut Butter, Жменька Хлебцы Гречневые, Avocado, Walnuts, Dried Pineapple, Kiwi Fruit, Tangerine. devamı için...
|
|
1677 kcal
|
Egzersiz:
Hip and Leg shaping 1 - 22 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Öğretim - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|