02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 68,65g | Prot: 101,61g | Karb: 160,11g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Чай, Рыба Жареная Орео Доре, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Суп Фасолевый. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Колдуны, Сметана, Колдуны. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|