02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 121,57g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Киви, От Мартина Семечки с Морской Солью, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Арахис, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Champion Чернослив без Косточек, Арахис, Prosto Гречка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Лимон, Арахис, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|