|
well I am pleased with that salads are working for me seeing I cannot exercise I'm happy be happy! 🎅👍💕
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 11,38g | Prot: 28,17g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı: Tomatoes, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Tangerines (Mandarin Oranges), Lipton Black Tea. Akşam Yemeği: Seafood Garden Salad with Seafood (Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Pink Lady Apples, Lipton Black Tea. Aperatifler/Diğer: Tzatziki, Arnott's Savoy Light, Streets Splice Real Fruit Orange. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Awesome achievement. I can excercise either you give me hope
02 Ara 18 üye tarafından: joannabateman
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|