02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 114,31g | Karb: 343,91g.
Kahvaltı: Мандарин, Банан, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Ферма Сливочное Масло, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: 🍽Суп Гороховый Домашний🍽, Творог 5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Лаваш. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Лаваш Армянский, Творог 5%, Цукаты. Aperatifler/Diğer: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
|
2601 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Cross Trainer - 1 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Duş Almak - 15 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Google Fit - 18 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|