|
Есть тут кто поднимал калораж? По ск ккал в неделю вы это делали?
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 111,45g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой. Öğle Yemeği: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Akşam Yemeği: Дикси Мандарины, Глобус Хурма, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Хлебцы с творогом какао и арахисовой пастой, Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|