02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 162,32g | Karb: 95,36g.
Kahvaltı: Ржаные Хлебцы, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Лук, Мираторг Бекон из Телятины. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Akşam Yemeği: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Фарш Индейки, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|