02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 48,93g | Prot: 137,67g | Karb: 174,90g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Öğle Yemeği: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Магнит Хурма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Хурма, Помидоры, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье Галетное, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|