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geht endlich richtig los und die Beobachtung der Ernährung zeigt erste Fortschritte. Auch der Sport scheint sich bemerkbar zu machen, in einer Woche -2kg
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92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1777 kcal
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Yağ: 92,51g | Prot: 192,50g | Karb: 36,44g.
Kahvaltı: Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Brokkoli, Bonduelle Frischer Rucola, Schafskäse, Lidl Bauchspeck Streifen, Cocktailtomaten, Ei, Champignons. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinenackensteak. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Eiweißshake. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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