02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 73,68g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie Complet, Café, Oeuf (Entier), Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne. Öğle Yemeği: Marie Saumon à l'oseille, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Saladinettes Céleri Rémoulade au Yaourt, Riz Basmati (Cuit). Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Orange Intense, Poulain Chocolat Noir Extra, Lidl Tartelette Citron Meringuée. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|