13 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 20,96g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: chips. Öğle Yemeği: toffee. Akşam Yemeği: Broccoli and Cheese Baked Potato. Aperatifler/Diğer: Fudge Bomb Pop. devamı için...
|
|
2917 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|