07 Mayıs 2008 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 98,99g | Prot: 104,48g | Karb: 307,69g.
Kahvaltı: cream cheese, white cranberry juice, cheddar cheese, Egg bagel, boiled egg. Öğle Yemeği: 12 grain bread, mayo, sharp cheddar, deli ham, roma tomato, homemade tortilla. Akşam Yemeği: ramen noodles, hellmans mayo, boiled egg, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: fruit leather, sliced cheese, flour tortilla. devamı için...
|
|
3666 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MommieAnya0220 Kilo Geçmişi
|