02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 107,48g | Karb: 242,69g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Подлива, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон, Макароны Отварные, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Мандарины, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|