02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 110,35g | Prot: 113,18g | Karb: 187,78g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Yumurta, Sucuk, Küp Şeker. Öğle Yemeği: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Akşam Yemeği: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Künefe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|