02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
638 kcal
|
Yağ: 15,66g | Prot: 36,72g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Porridge Oats, Peanuts, Dairyland Skim Milk. Öğle Yemeği: Carrots, Orange Juice, Organic Meadow Kefir, Kiwi Fruit, Whole Wheat Bread, Clementines, Egg. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|