02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4136 kcal
|
Yağ: 145,23g | Prot: 131,52g | Karb: 564,96g.
Kahvaltı: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Butterplätzchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Milfina Butter, Pellkartoffeln, Edeka Leipziger Allerlei, Fasan. Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Banane, Mandarine, Zimt, Ja! Kokosraspeln, Ja! Magerquark. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Aktiv Sandwich, Linessa Aprikosenmarmelade, Plätzchen, Aldi Stollen, Butter-Mandel, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Seeberger Walnusskerne, Alesto Paranusskerne, Seeberger Mandeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|