03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 103,70g | Karb: 102,92g.
Kahvaltı: Beng-Beng Beng-Beng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken with Skin. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Cooked Tuna. Aperatifler/Diğer: Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
restiriyandina Kilo Geçmişi
|