03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 80,38g | Karb: 172,08g.
Kahvaltı: МарС Баунти, Махеевъ Джем Клубничный, Сырники Диетические, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Ашан Мандарин, Котлеты из Говядины, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Ваше Здоровье Семя Льна, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mandarinka2309 Kilo Geçmişi
|