03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 95,08g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Брынза, Кофе с Молоком, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Смузи, Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Увелка Рис Бурый, Говядина. Aperatifler/Diğer: Брынза, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Кефир 1%, Творог. devamı için...
|
Haftada 66,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|