03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 92,06g | Prot: 138,97g | Karb: 90,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Сосиски Венские, Омлет. Öğle Yemeği: Куриный Суп, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Сало, Селедка, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, Куриная Грудка на Пару, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|