03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 114,16g | Karb: 154,13g.
Kahvaltı: Seitenbacher Carbs 12.0, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Graubrot. Öğle Yemeği: Bigos, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Akşam Yemeği: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Graubrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|