02 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 83,65g | Karb: 189,48g.
Kahvaltı: Кофе, Элика Блины с Творогом, Фундук, Сгущёнка на сливках без яиц, Lekorna Вафельные Коржи "Бризоли". Öğle Yemeği: Желешка вечерняя каркаде, Сливочное Масло, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Power Food Шпинатный Суп с Брокколи и Ндюшкой. Akşam Yemeği: Повна Чаша Кунжут, Желатин Пищевой, Яготинська Ряженка 4%, Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Хурма, Сгущёнка на сливках без яиц. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|