03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 99,08g | Karb: 201,86g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Снежный Вкус Апельсина, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Яшкино Крекер с Кунжутом, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Рот Фронт Картошка, Минтай Жареный, Троекурово Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Елисей Картофель Запечёный с Ветчиной и Сыром, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Бигус, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|