03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 30,16g | Prot: 108,88g | Karb: 332,95g.
Kahvaltı: BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fresca Passione Confettura Extra di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana. Öğle Yemeği: Cavolo Cappuccio, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Bennet Carote Julienne, OK Bio Gallette alla Quinoa, Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: KeForma Pro50, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Brownie a Basso Contenuto di Grassi, Pavesini Pavesini, OK Bio Gallette alla Quinoa, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|