03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 28,09g | Karb: 58,63g.
Kahvaltı: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cheese Risotto. Akşam Yemeği: Waitrose Spinach Cannelloni. Aperatifler/Diğer: KP Original Salted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|