03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 40,94g | Karb: 184,59g.
Kahvaltı: Jumbo Bloemen Honing, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Special Flakes Naturel, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, ERU Balans 15+, Cherrytomaten, Cup-A-Soup Asperge, AH Komkommer, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Lichtgewicht. Akşam Yemeği: Plus Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Coca-Cola Zero Vanilla, Appel, Sinaasappelen, Jumbo Pindakaas Light, Wasa Lichtgewicht, AH Houdbare Magere Melk, Douwe Egberts Koffie, Riesling, Jumbo Rooibos Thee, Chiquita Banaan, Douwe Egberts Koffie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|