03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 101,25g | Prot: 67,53g | Karb: 155,49g.
Kahvaltı: Crunchy Арахисовая Паста, Сушеный Инжир, Mini Soft Cheese, Сыворотка, Кофе, Alpro Молоко Миндальное, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Combino, Брокколи, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Crunchy Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Mini Soft Cheese, Сыр Рокфор, Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, Манго. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|