03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 18,29g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Lidl Muesli, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Duo Penotti Chocopasta, Heinz Sandwichspread Naturel, Kipfilet, Volkoren Brood, Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|