03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 58,33g | Prot: 188,44g | Karb: 223,80g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Boschetti Mousse Mela e Banana, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Cotte, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Wasa Fit, Caco, Piselli Cotti, Polpette con il Sugo. Aperatifler/Diğer: Anderson Micro Iso, Anderson Micro Iso, Caffè Espresso, Volchem Promeal Protein Crunch 60%, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|