|
Ondanks het ongezonde eten dit weekend toch wat eraf! 😅
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 80,42g | Karb: 240,28g.
Kahvaltı: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, AH Pan Pan Kaas 20+, Hollandia Matze Crackers . Öğle Yemeği: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, La Place Kaasstengel, Hema Surinaamse Vrije Uitloop Ei Salade, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Akşam Yemeği: AH Groene Olijven met Knoflook, AH Jonge Bladsla Melange, Tomaten, Champignons, AH Verse Pastasaus Tomaat Mascarpone, AH Gerookte Kipfilet, AH Basic Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Cake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|