03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 84,65g | Karb: 276,13g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: REWE American Sandwich, Roastbeef (Nur mager gegessen), Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Snickers Miniatures, Tomatensoße, Rinderhüftsteak, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Snickers Miniatures, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|