03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 51,27g | Karb: 136,45g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Acar Mentimun Manis, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bakso Ikan. Akşam Yemeği: Ikan Tuna, Mie. Aperatifler/Diğer: Mentimun (Kupas), Susu, Kue, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|