03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 109,96g | Prot: 191,01g | Karb: 214,02g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro 0,2% Grassi +Proteine, Il Vecchio Mulino Petali di Crusca. Öğle Yemeği: Conad Prosciutto Cotto Praga, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pancarrè, Ananas, Scamorza, Carrefour Pollo Arrosto alle Erbe, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pane Integrale, Finocchio Crudo, Carote, Uovo (Intero). Aperatifler/Diğer: Carrefour Crunchy Muesli, Mandorle, Ananas. devamı için...
|
Haftada 15,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|