03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 102,64g | Karb: 96,36g.
Kahvaltı: Longaniza, Pan Blanco, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Canela, Nescafé Café. Öğle Yemeği: Boquerones Fritos, Hacendado Flan de Vainilla, Patatas Cocidas, Entraña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Pan Integral, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo, Azuba Surtido de Galletas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|