03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 32,97g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: 구운계란, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 상추겉절이, 파인애플, 동원 비엔나소세지, 오뚜기 옛날 납작당면, 찜닭. Akşam Yemeği: 구운계란. Aperatifler/Diğer: 바나나, 오리온 촉촉한초코칩, 귤. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|