03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 45,42g | Karb: 84,54g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Савушкин Йогурт. Öğle Yemeği: Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой, Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Рыба Вареная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Цукаты, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|