03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 63,04g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo, Kingsbury El Pan Perfecto, Soprole Quesillo. Öğle Yemeği: Cebollas Rojas, Tomates, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Castaño Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta, Café. Aperatifler/Diğer: Quaker Barra de Cereal, Manzana Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|