03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3739 kcal
|
Yağ: 139,56g | Prot: 99,04g | Karb: 514,94g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Öğle Yemeği: Butterplätzchen, Pellkartoffeln, Aldi Zanderfilet, Ja! Reines Rapsöl, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: Blutwurst, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Banane, Plätzchen, Linessa Aprikosenmarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|